宮寒怎么辦快速解決

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|2015-11-06 23:40
wudie
|2015-11-06 23:56

 

  中醫所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個房間,包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒,全稱是子宮寒冷,并不是說子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來,相當于天空中沒有了太陽。

  陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素,陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度,大地永遠是嚴冬,子宮也是一樣,寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖,體內氣血運行通暢,按時盈虧,經期如常,種下的種子發育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,身體的形貌不能保持,繁衍后代更無從談起。

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  身體的表現可能首先是痛經,子宮受寒多吸了幾口涼氣,馬上出現神經抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經期延遲,寒冷就會懶于工作,

  皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃,越來越多,色斑旋即而來,而月經來潮則因為無人主持,一再推托不露面。子宮感覺冷,接下來欲望也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度,胎兒很難生存或發育下去,宮寒型不孕不育由此得來。

  寒氣在子宮造反,真的沒人管得了嗎-中醫認為,這些寒氣有的從外而入,有的由內而生,我們要做的就是:阻住源頭?! 《?、中醫診斷宮寒體征

  望:經血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。

  聞:白帶有腥味。

  問:痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

  觸:小腹溫度較低。

  有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。

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  三、子宮防寒密鑰

  1、多吃補氣暖身的食物

  例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。

  2、少吃寒涼食物

  中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接**內臟。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。

  3、不要快速瘦身

  以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪,在中醫看來,等于身體在短時間內丟失了大量的能量物質,寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。

  4、不要趴在辦公桌午休

  女性千萬不要趴在辦公桌上午休,因為趴在桌上睡覺容易露出后腰,而且睡眠時人體毛孔松懈,容易被寒邪所傷。

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